吃水果有助于牙齿美白吗

      吃某些水果是可以要注意牙齿美白的，比如吃苹果苹果中的苹果酸有助于清除牙菌斑。还有梨吃梨，能够中和口臭和污渍牙齿的，细菌群落，这种多汁的水果能够增加唾液的分泌量，冲刷掉食物的残渣，保持牙齿的清洁和光亮。
      

      西瓜。西瓜富含维生素C，具有抗氧化作用，能防止自由基氧化导致牙齿老化。而且，维生素C有强大的美白效果。苹果。苹果吃起来会有一种清脆爽口的感觉，而且它的水含量极高，可以增加唾液的分泌，分散和中和引起口臭和牙菌斑的细菌群落，对牙齿的健康起到积极的作用。草莓。多吃草莓不仅能强健牙齿，还能去除牙齿表面上的茶渍，因为草莓含有清洁牙齿的成分。