乳腺增生应该怎么预防

      乳腺增生的预防，首先女性要保持心情舒畅，避免情绪波动太大，另外也要避免工作或生活压力太大，适当的放松心情，缓解压力。同时内衣要选择合适的，避免过紧，以免对乳房造成过度的挤压。
      

      预防乳腺增生疾病，是首先需要改善生活方式的，如不偏食不贪食，均衡荤素搭配，早睡早起，经常做运动，避免过度劳累，健康的保持体重，定时给自己安排乳腺检查，不胡乱使用激素类物品。乳腺增生疾病，一般是以调节内分泌治疗为主的，治疗时间长，需要慎重坚持治疗的。乳腺增生患者，要注意做好预防，不能让乳房受到压迫，有症状应该及时消除不适的。