如果二胎生育后出现产后抑郁,首先建议规律作息,适度加强体育运动,转移自身精力和注意力,多和周围人有一些沟通交流,倾诉宣泄,必要时到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊。接受心理辅导和相应的药物干预会有帮助。
病情分析:
首先,要到医院进行检查确认,不要随意的给自己贴标签,然后根据病症的程度,采取相应的治疗方法。多与爱人沟通,学会表达内心真实的感受。
指导意见:
条件允许的话,也可以寻求心理咨询师的帮助,找到根源,然后对症解决。白天适当的增加半小时的有氧运动,学会宣泄不良情绪。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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