睡觉前喝酒对身体有没有影响

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是学习压力比较大所导致的睡眠障碍，也与不规律的生活习惯影响有关。
      指导意见：
      不建议你每天通过饮酒的方式来帮助入睡，建议你逐渐养成有规律的生物钟，晚上最好在10：00~11：00准备入睡，避免熬夜的情况出现。睡前尽量放松身心，可以用热水泡泡脚，喝些热牛奶，做做想象放松或肌肉放松来帮助入睡。
      

      病情分析：
      如果只是考研前期这样的行为，并不是长期的话，对身体不会造成太大的伤害，主要怕是成瘾之后会对身体有影响。可以尝试换一种方式宣泄不良情绪，缓解压力。
      指导意见：
      睡前喝啤酒不妨换成喝牛奶，有助于睡眠，对身体也有好处。白天保证半小时的有氧运动，同时，调整自己对考研的认知。
      

      病情分析：
      你描述自己，因为考研压力大，导致晚上入睡比较难，于是会在睡前喝罐啤酒，但是又担心这样的习惯会对身体带来伤害
      指导意见：
      啤酒本身酒精含量不高，不是很长时间的持续饮用，对身体的危害可以不计。但是酒精是一种成瘾物质，尽管能通过麻醉大脑的一部分神经来帮助入睡，但是长期下去对睡眠质量并不会有改善，反而过量的话会有坏处。因此更加建议您通过运动宣泄等方式来调节情绪，确定合理的目标，制定每日或半天计划，每天把关注点放在积极的已经完成的收获的内容上
      
      以上是对“睡觉前喝酒对身体有没有影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好您说休息不好，最好到正规医院，神经内科检查诊断，可以吃一些助眠的药，另外可以通过心理咨询来减轻压力，疏导情绪，还可以进行有氧运动，而不要采取喝酒的方式去缓解压力
      指导意见：
      您好，休息不好需要疏导情绪，减轻压力，还可以通过有氧运动来减轻压力，最好不要通过喝酒的方式，也可以进行心理咨询