常吃南瓜有哪些食疗功效？

男 | 0个月 2021-11-16 13:14:20 3人回复来自未知

健康咨询描述：常吃南瓜有哪些食疗功效？

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南瓜的功效有很多，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化

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多吃南瓜能够为机体补充丰常丰富的β-胡萝卜素，进入体内后会转化为维生素A，对于提高机体免疫力和视力有非常大的好处。而且多吃南瓜能够补充机体的膳食纤维，能够增加早饱腹感，避免过多食物摄入。

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常吃南瓜，具有利尿通便，保护胃黏膜，补中益气，预防便秘，含有丰富维生素胡萝卜素，可以增强免疫力，预防疾病。体内湿热，胃热旺盛的人要少吃或者不吃。长期大量吃太多南瓜，面色容易变黄。所以还是不要大量长期食用。
以上是对“常吃南瓜有哪些食疗功效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！