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孕妇睡眠的姿势与母子健康关系十分密切.一般强调怀孕6个月以后不宜长时间仰卧或右侧卧.最合理的睡眠姿势是左侧卧位.1,忌仰卧.妊娠中晚期,腹腔大部分被子宫占据,仰卧睡觉,增大的子宫就会向后压在腹主动脉上,使子宫的供血量明显减少,影响胎儿生长发育；还可使肾脏血流量减少,肾小球滤过率下降.这些对孕妇健康不利.还可引起下肢及外阴部水肿,静脉曲张,同时由于回心血量减少,造成全身各器官的供血量减少,引起胸闷,头晕,恶心,呕吐,血压下降,医学上称为“仰卧位低血压综合征”.仰卧时子宫还可压迫输尿管,使尿液排出不畅,易患肾盂肾炎.如患有妊娠高血压综合征的孕妇,仰卧睡觉还可加重病情.2,忌右侧位卧.怀孕后的子宫往往有不同程度地向右旋转,如果经常取右侧位卧,可使子宫进一步向右旋转,从而使营养子宫的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿缺氧,不利于生长发育,严重时可引起胎儿窒息,甚至死亡.怀孕时采取左侧卧位才最有利于母子健康.如不习惯左侧卧位,可左右侧卧位互换着睡觉,左侧卧的时间尽量长一些,尽量别仰卧.也可在后腰部垫一枕头,慢慢适应.为了您和孩子的健康,再难也要坚持啊!
怀孕中晚期，腹部较为膨隆，如平卧时对腹部的压力较大，有时会影响下肢的血液回流，可能会出现低血压等情况。尽量选择侧卧位的休息睡眠。
以上是对“请问孕妇中晚期一定要左侧睡觉吗..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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