多食用黑豆可以抗老防衰吗

保密 | 0个月 2021-11-16 15:17:42 2人回复来自北京市

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2021-11-16 20:19:18 我要投诉

可以的，黑豆中含有丰富的维生素E，可以起到抗氧化，延缓衰老的作用，同时，黑豆还可以具有补肾的效果，还可以，乌发亮发。黑色的食物中含有天然的黑色素，可以帮助肠胃蠕动。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-11-16 17:51:06 我要投诉

多吃黑豆也可以帮助延缓衰老，黑的能够软化血管，帮助降低胆固醇，可预防高血压，而且里面含有丰富的黑色素蛋白质，还有维生素e能够帮助肠道蠕动预防便秘帮助延缓人体衰老清除体内的自由基，黑豆里面含有花青素，具有很强的抗氧化作用。