吃什么有助于美腿

保密 | 0个月 2021-11-16 16:12:52 2人回复来自

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2021-11-16 20:28:38 我要投诉

想要美腿，使腿部瘦长，可以选择吃一些芹菜，芹菜里面含有胶质性的碳酸钙，这种物质容易被吸收，里面含有丰富的钾元素以及膳食纤维也可以帮助减肥瘦身，也可以吃一些蔬菜，猕猴桃，还有一些芝麻，香蕉，西红柿等等，都有瘦腿美体的功效。

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2021-11-16 21:19:24 我要投诉

可以多吃一些香蕉，香蕉所含丰富的钾元素，能够帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。也可以多吃一些花生花生，还有丰富的维生素B2，高蛋白含量极高，除了能美腿，还可以提高机体免疫力。

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