减肚子肉最快的方法有哪些？

女 | 31岁 2021-11-16 18:29:38 2人回复来自

健康咨询描述：生完孩子后体重一直都没有恢复到以前，而且肚子上长了很多肉。用了很多的减肥方法，做运动，晚上不吃饭。体重是有减轻，但是肚子上的肉也不见下去。

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-11-17 09:46:53 我要投诉

      指导意见：
      其实减肥最为关键的还是要加强有氧运动，如快速走路或是慢跑锻炼都对减肚子很有效，但是全身锻炼的常规运动会让减肚子效果更好。同时饮食也要得到很好的控制，尽量多吃新鲜水果蔬菜。

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-11-17 07:58:14 我要投诉

如果你想减肥的情况下主要就是控制饮食，多锻炼，让你单纯减肥，这种情况必须控制饮食，不控制饮食的情况下，减肥是不会成功的，过多的饮食就会造成能量的增加，所以说不能够正常代谢就会产生一些能量。