指导意见:
神经症还是和心里有关系的建议预防神经症就要保持乐观向上的情绪,情绪开朗可以延年益寿,严重的心理负担和烦恼苦闷的情绪了都会损害健康导致神经症的发生。其次日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识不回避困难,不因循守旧,改变脆弱的性格锻炼坚强的意志以形成积极向上的稳定的心理状态,是预防神经官能症的一个重要方面。锻炼坚毅顽强的性格,接受各种应激事件的冲击。加强品德修养,避免劣性刺激,正确处理好人际关系,不良的紧张的人际关系可成为诸多神经症的诱因。
温馨提示:
多食萝卜、番茄、冬瓜等新鲜蔬菜,多食西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果。
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