健康咨询描述: 我有着很长时间的高血压,高血脂的病史,听说喝蜂蜜水有着比较好的降压的作用,喝蜂蜜的时候在早晚的对头晕、恍惚,脑供血的不足造成我的记忆力下降有着比较好的作用。
想得到怎样的帮助:每天早晨空腹喝蜂蜜水好吗?
你好,根据您说的这个情况,早上空腹喝蜂蜜水还是有一定好处的,因为晨起的时候人体是处于相对的缺血状态,这时候摄入一定的水分对我们的机体是一个补充。同样,蜂蜜水有润肠道的作用,能促进肠道蠕动,对于缓解便秘、辅助通便有一定好处,平时生活中注意作息规律,放松心情。
可以每天早晨空腹喝蜂蜜水。但最好不要长期喝,主要是蜂蜜水里面糖的含量比较高,有可能会引起血糖升高。平时要以低盐低脂饮食为主,多吃蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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