常吃黑木耳有六大好处

保密 | 0个月 2021-11-16 20:23:19 2人回复来自

健康咨询描述：常吃黑木耳有六大好处

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2021-11-17 16:00:11 我要投诉

经常吃黑木耳，可以为人体提供多种微量元素以及钙铁锌等矿物质。经常食用黑木耳可以起到补血的作用，因为黑木耳含铁量比较高。内膜还有丰富的纤维素和植物胶原能够促进胃肠蠕动。改善便秘。木耳中含有丰富的蛋白质是可以起到美容养颜的功效。还具有益气强肾滋肾养胃的功效。