神经症怎么自救

保密 | 0个月 2021-11-16 21:26:24 2人回复来自

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2021-11-16 21:44:14 我要投诉

神经症患者想要自救的话，在日常生活中，就要保持一颗良好的心态，神经症多为社会的压力所导致，自身产生了一种非常大的压力，请您在日常生活中要时刻注意规律，作息这样是有利于改善和恢复的

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2021-11-16 21:33:59 我要投诉

神经症本身的形成原因，大部分都是由一些不良的生活习惯导致，比如说长期作息不规律熬夜压力大饮食不均。建议平时的时候一定要建立起规律的作息时间，白天每天都应该坚持一定的体育锻炼，劳逸结合，不要把焦点全部放在工作上，假期适度的旅旅游，饮食方面注意补充营养，多吃蔬果。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
多食萝卜、番茄、冬瓜等新鲜蔬菜，多食西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果。

神经症(neurosis)旧称神经官能症，是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。随着对神经症认识的深化，其概念也发... 更多>>

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