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薏仁粉和杏仁粉能空腹食用吗？

女 | 23岁 2021-11-17 05:39:19 1人回复来自

健康咨询描述：我身材有点稍微肥胖，影响美感，并且因为肥胖对身体健康也产生了一些不好的影响，平时稍微运动一下就感觉到劳累，并且经常便秘。我的皮肤也不太好，发黄发黑，没有光泽感，不红润白皙，自己看书看到一个方子，薏仁粉和杏仁粉不但可以美白还可以减肥，吃了没感觉有太大效果。

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薏仁粉和杏仁粉也可以空腹应用，但是起不到美白的效果，皮肤是否白皙，建议平时养成好的生活习惯，每天保证充足的睡眠，多做一些有氧运动，有利于健康。空腹和餐后应用效果一样。

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