因为茶水中含有人体需要的多种营养物质,例如维生素、茶多酚、儿茶素都可以从茶水中获取,这样能够有效延缓机体衰老,同时促进血管健康。在合适时间喝茶如果想要喝茶来促进身体健康,应该选择合适的时间喝茶。
病情分析:一天要喝三杯茶,第一杯是早茶,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,宜选花茶;第二杯是午茶,可以适当浓一些,绿茶不错;第三杯是晚茶,有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝。
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