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预防青春痘的食疗方法有哪些？

女 | 16岁 2021-11-17 06:25:55 2人回复来自

健康咨询描述：最近我的脸上长了好多痘痘，红红的，又肿了起来，平时我也是喝了好多水，可是感觉不起什么作用。听说那食盐洗就好了，可是用盐洗好痛，痘痘都破了，留血了。

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2021-11-17 06:38:47 我要投诉

预防青春痘，我们在平时的时候呢，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说葡萄，苹果，香蕉，番茄芹菜卷心菜胡萝卜等来补充体内作息的维生素C，多喝一些水，有利于毒素的排出。

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2021-11-17 06:31:01 我要投诉

青春痘就是青春期内分泌失调，皮脂溢出过多毛囊增生而形成的痤疮，建议你注意皮肤保护，避免时期少吃辛辣刺激性的食物，清淡饮食。少吃油腻和甜食，多吃青菜，水果，保持大便通畅，注意休息睡眠，避免劳累，不要熬夜，避免生物钟紊乱。