可以吃一些有助于美白的食物使自己的皮肤更嫩、更白。苹果中含有丰富的维生素、果胶、细纤维,不仅能给身体带来丰富的营养,其中的纤维还可以促进肠蠕动,排出体内的毒素,使皮肤变得更美白;
在怀孕期间如果想要美白牙齿的话,可以在刷牙的时候加上点酵母粉或者小苏打都能够有效的美白牙齿,建议平常一定要注意口腔卫生,认真刷牙,避免重色素的食物摄入,比如红酒、火龙果。
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