阴虚火旺的最佳食疗方法有哪些？

女 | 30岁 2021-11-17 08:34:02 2人回复来自

健康咨询描述：我的体质比较容易上火，口腔肿痛，口腔溃疡，牙龈肿痛，流鼻血，之类的.偶尔会睡眠不佳，感觉气血不足，中医说我这是虚火旺，要定期调理。

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2021-11-17 08:55:32 我要投诉

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2021-11-17 09:15:49 我要投诉

你好，阴虚火旺的食疗主要就是吃一些滋阴降火的食物，比如莲子心、苦瓜、菊花、绿豆、西瓜、梨子、荸荠、莲藕、石斛、麦冬、竹叶等。平时少吃辛辣刺激性食物，少吃牛肉、羊肉、桂圆、榴莲等容易上火的食物。

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温馨提示：
常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。

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