产后抑郁症可以清淡饮食为主。不要吃辛辣刺激性的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果。不要喝浓茶以及咖啡,更不能喝酒。多吃一些苹果,香蕉,橘子都是可以的。坚果类也多吃一些。同时要调整自己的心态,保持良好心态非常重要。
病情分析:
产后抑郁症患者主要表现为情绪低落,闷闷不乐,精力不振,常有饮食和睡眠障碍。在饮食方面注意清淡,少吃辛辣刺激食物。
指导意见:
产后抑郁症严重时需要抗精神心理科医生,吃抗抑郁药治疗,并接受系统的心理治疗。可以多吃一些面食和牛奶之类的高蛋白食物。多吃水果也有缓解焦虑抑郁。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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