平时喝什么粥有降压的效果呢？

女 | 0个月 2021-11-17 10:29:22 2人回复来自

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2021-11-17 10:32:51 我要投诉

高压的患者平日可以喝一些青菜粥，红豆粥，绿豆粥，这些粥类都有降压的效果，对于高血压有很好的辅助作用。高压的患者日常饮食一定要禁忌辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻生冷的食物，也是一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜，保证充足睡眠。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-11-17 11:46:13 我要投诉

平时可以喝一些枸杞红枣粥能够清热祛风，降压明目，红枣还能够补血补气，也可以喝一些山楂菊花，银花粥，能够帮助活血化瘀，比较适合高血压冠心病患者服用，也可以吃一些决明子粥，平时也可以多吃一些芹菜，绿豆，木耳等等，都能够帮助降压。