经期吃哪些水果可以帮助减肥？

女 | 26岁 2021-11-17 11:19:20 2人回复来自

健康咨询描述：我从小就长了一张婴儿肥的圆脸，身上也肉肉的，看到别的朋友一个个苗条的身材，真是羡慕极了，以前为了减肥什么方法都试过，可是身上的肉却一点没有掉，最近听朋友说经期减肥效果很好。

想得到怎样的帮助：经期吃哪些水果可以帮助减肥？

投诉

其他类似问题

干军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 胰岛、甲状腺、垂体、肾上腺、性腺等多种内分泌急慢性帮助网友：8086

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-17 15:46:31 我要投诉

首先女性经期要避免运动，在饮食期间，可以选择一些含糖比较少，比如桃子，无花果等温性水果，避免摄入寒凉性水果，如西瓜三扎芒果等，避免摄入高热量低营养的食物，避免摄入油炸类食物。多喝温开水可以促进机体的新陈代谢，加速毒素的排出。

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-17 15:54:31 我要投诉

月经期间个人不建议患者去减肥的，因为月经期间身体抵抗力是比较低下的，这种情况月经期间首先要注意饮食的均衡，一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜，吃水果也要注意把水果蒸熟了以后再吃，也就是说不要吃一些过于生冷的食物，而且月经期也不适合运动，建议过了月经期再考虑减肥。