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产后营养求助问题求解答

男 | 22岁 2021-11-17 12:01:08 2人回复来自

健康咨询描述：鸡肉和青菜一起煮没营养吗？一定要分开煮才有营养吗？老婆说没营养我想知道一下答案

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2021-11-17 14:14:40 我要投诉

你好，肌肉和青菜可以一起煮。肌肉营养丰富，含有优质蛋白质。产后可以食用。产后注意营养均衡，多吃含蛋白质高的食物，如瘦肉鱼类蛋类奶类，多吃新鲜蔬菜水果。补充维生素。避免生冷辛辣刺激性食品。

王歆宏淮安市妇幼保健院主治医师擅长: 盆腔炎, 宫颈炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，子宫腺肌症帮助网友：71921

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2021-11-17 14:15:49 我要投诉

你好，人的营养是多方面的，主要是均衡营养就好，要多吃新鲜水果和蔬菜，蔬菜中也不一定都是青菜，所有菜蔬菜都要吃。优质蛋白，鸡鱼肉蛋奶都属于优质蛋白，鸡肉当然也属于优质蛋白的一种，但是还有其他的肉呀，换换花样啊。分开煮，放在一起煮都一样有营养。