绿茶可以预防老年痴呆,经常喝茶有益于抑制乙酰胆碱酯酶的活性,这种酸能破坏神经,传递素乙酰胆碱而引发老年痴呆,红茶和绿茶都具有抑制乙酰胆碱酯酶活性的作用,可改善记忆和防止老年痴呆。
喝绿茶是可以预防老年痴呆的,因为绿茶当中,含有茶多酚可以轻松人体有害的自由基,而且绿茶也具有抗辐射防癌的作用,所以尝试可以多喝茶的,但是不要喝太浓的茶,也应该多吃新鲜的水果蔬菜。
温馨提示:
多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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