健康咨询描述: 我因为工作的原因,常常保持一个坐姿好几个小时,渐渐的感觉颈椎那边僵硬,转头的时候明显感觉不舒服,头晕,恶心想吐,最近食欲不太好,晚上睡觉的时候不能平躺,很担心这是颈椎病的症状。
想得到怎样的帮助:什么样的人易得颈椎病?
颈椎病的发生,最常见的动作就是低头含胸的动作和长期伏案工作,一定要注意,避免低头玩手机,低头动作时间太长了,比如20分钟到30分钟可以抬头做一下颈椎活动,可以做米字操锻炼,疼痛僵硬明显,可以用一些中药贴膏
对于颈椎病的这种情况,跟长期的姿势不良有一定的关系,可能会引起一些上肢下肢的疼痛状况,也会引起一些麻木的情况,严重情况也会引起一些大小便失禁情况,经常低头工作的人群以及经常伏案的人群容易引起颈椎病。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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