建议老年人多动脑,多动手,如写字、掌上健身球,多做适合老年人的运动,饮食上多吃核桃、干果类食物,有助于增强记忆力。老人的健忘分两种类型,即与年龄有关的生理因素引起的记忆障碍和认知损伤引起的记忆障碍,记忆障碍是认知障碍最常见的表现。
记忆力差的老人容易得老年痴呆吗?我认为下面一些人容易得老年痴呆,比如说身体缺乏锻炼的人,比如说升华规律不健康,长时间熬夜睡眠时间不足的人,比如说,老年人经常都是在家,没有人交流陪伴,生活无依无靠的人也容易得老年痴呆,记忆力差和老年痴呆是两回事
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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