怎样可以让宝宝睡长觉

      小宝宝不睡长觉，有的时候考虑是与孩子缺钙缺乏维生素D或者室内的环境有关系的，要尽量保持室内合适的良好平稳的环境，要防止孩子缺钙或者缺乏维生素D一般会有助于整体症状的改善。
      

      可以通过适当减少婴幼儿白天睡眠时间的方式，来达到帮助其在夜晚睡着觉的目的。可以在婴幼儿白天睡觉的时候，让其睡在地毯之上，能够有效缩短其睡眠时间。或者可以在婴幼儿想要睡觉的时候，轻柔的将其摇醒，减少其睡眠的时间。也可以选择在婴幼儿每日较长的一次睡眠前，减少喂奶量，使其因饥饿而减少白日睡眠。这些方式都能够有效提升孩子夜间睡长觉的概率
      

      是想让宝宝晚上睡眠质量更好一点的？那么白天尽可能让宝宝多去玩耍，晚上睡觉的时候房间营造暗环境，尽量不要留着灯刺激孩子，营养要均衡，不要让宝宝学会挑食偏食，临睡时不要让宝宝吃太多或者玩的太嗨。
      
      以上是对“怎样可以让宝宝睡长觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！