不管是儿童还是成人,都必须要吃早餐。因为从七点到九点是胃运行的时间,这个时候如果胃内没有食物,对胃也不好。九点到11点是脾运行的时间,你如果不吃东西的话,就没有水谷精微,让脾往身体的各个器官运输。就没法提供营养物质。还有不吃早饭容易造成胆囊结石。所以建议孩子按时吃饭。
小孩子不吃早餐的危害是很大的,首先会造成营养不良,会影响孩子的生长发育,如果长期的不吃早餐的话,孩子的脑袋会缩小,即使后来恢复健康的饮食,营养充足萎缩的头部已经无法正常的成长,因此,长期的不吃早餐,孩子会变笨。
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