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花胶的功效与作用有哪些？

女 | 26岁 2021-11-17 15:14:13 2人回复来自

健康咨询描述：生小孩8天，天天喝那些汤都油腻的很，很想吃点蔬菜和有味道的食物，又怕影响奶水，怕影响孩子的吸收。现在我特别怕冷，怕风，眼睛疼痛、有时候头也痛。但是听说产后花胶很补。

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花胶其实就是鱼鳔，其中富含的优质蛋白质，大量的胶原蛋白，还有矿物质和维生素，孕期食用花胶有利于胎儿发育，哺乳期吃花胶可以补充优质蛋白，利于奶水的质量！可以食用