健康咨询描述: 每个月来大姨妈都会痛经,痛的有清有重,还有几天就到时间了,该怎么预防痛经呢?要吃点什么好呢?我是原发性痛经,没有什么器质病变
一般女性在生理期出现痛经的情况下,是可以注意腹部的保暖,不要做剧烈的运动,适当的可以运动来提高身体的免疫力,借烟酒,适当的服用一些布洛芬,可以有效的缓解痛经的一个情况,不要熬夜,不要心里紧张可以使用热水袋进行局部热敷
原发性痛经如何预防,建议首先注意经期卫生,避免剧烈运动及过冷刺激,其次月经期间禁止性生活、盆浴,避免吃生冷辛辣食物,注意保暖,定期进行妇科检查,早发现早治疗。穿宽松棉质透气内裤,保持外阴清洁。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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