健康咨询描述: 前段时间因为爷爷长时间的出现头晕脑胀,胸闷,有时候会感觉恶心,想吐的情况,就带他到医院去检查,检查后医生说是患了高血压,需要吃药治疗外,饮食要多吃蔬菜、水果。
想得到怎样的帮助:高血压吃什么水果好呢?
高血压病的病人主要应该限制食盐的摄入量,因为过多摄入是摄入钠盐会导致水钠储留,血压升高,了。如果你吃新鲜的蔬菜水果,钾的摄入量多钠的摄入就会减少,所以建议多吃新鲜蔬菜水果
高血压患者可以多吃一些含钾比较高的水果,因为钾能够促进体内钠的排泄,能起到利尿的作用,对血压也有一定的帮助,富含钾的水果有很多,比如橙子,柚子,桔子,山楂,菠萝,香蕉,苹果,西瓜都可以食用,平时还要多吃一些蔬菜,也要适当的锻炼身体
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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