吃鱼降低老年痴呆吗

女 | 79岁 2021-11-17 18:01:14 2人回复来自

健康咨询描述：吃鱼降低老年痴呆吗

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2021-11-17 18:20:54 我要投诉

不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙。碘可以防止脂质在动脉壁的沉积,多吃鱼可有防止心血管疾病的作用。

毕丽丽滨州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑血管疾病、变性性疾病、神经系统感染性疾病等帮助网友：45647

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2021-11-17 18:28:55 我要投诉

吃鱼并不能达到降低老年痴呆的效果，对于老年痴呆的高发人群在55岁以上，平时要多开动脑筋，多用脑，缓解脑部功能退化，可以多做锻炼，增强体质，练瑜伽，打太极，多看书多读报。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

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