胶原蛋白什么时候吃最好？

女 | 25岁 2021-11-17 19:11:15 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间不知道怎么的加了一个美容护肤的群，之前一直没怎么在意，前几天闲着没事去群里聊天正好赶上有讲关于护肤的课。就去听了一下。有讲到女性多补充胶原蛋白对身体好。年龄越大胶原蛋白流失的越快，皮肤会老化。我也买了一瓶准备吃看看效果。

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:28:11 我要投诉

胶原蛋白任何时候吃都可以，不过我们建议还是早上和中午吃，这样便于吸收消化不给肠胃增加负担另外，这些保健食品一定要在营养师的指导下服用，不要盲目服用，有时候会适得其反的，达不到想要的效果

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