首先要保持良好的心态,放松心情,保持心情愉悦非常重要。在生产之前,对于怀孕和生产要有一个正确的认识,不要有心理上的压力。经常出去走走,做一些户外的运动。
你好,问题已查阅,主要是咨询有关产后抑郁症的有关问题,产后抑郁是很多产妇在生完孩子后出现的情绪障碍,主要表现为情绪低落,兴趣减退,心烦易怒,以及睡眠不好等症状。预防疾病的出现首先要家人做到理解支持,因为产后女性因为体内激素会产生一些变化,而出现情绪的波动,这是生理性的变化。另外,如果可以休息尽量要保证充足的睡眠,适度进行运动。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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