软化血管可以吃什么水果呢？
男 | 59岁 2021-11-17 19:40:12
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健康咨询描述： 我的父亲三年前在医院里检查出有血管硬化现象，家里人怕我的父亲出现什么意外，每月都要带他去医院检查，保健品也没少吃，但是效果都不是很理想。医生建议说食物也能起到软化血管的作用，平日里多吃些软化血管的水果也是可以的。
想得到怎样的帮助：软化血管可以吃什么水果呢？
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2021-11-17 19:48:55 我要投诉
动脉硬化可以常吃苹果，苹果中所含的类黄酮是一种天然抗氧化剂。山楂具有增强冠脉血流，预防动脉硬化的作用。还可以多吃大枣，柑橘，葡萄，香蕉，番茄等富含维生素C的水果。
2021-11-17 20:20:22 我要投诉
你好，根据您说的这个情况，可以吃的水果有很多；可以吃的水果主要有猕猴桃、柠檬、西柚、苹果、山楂、香蕉、桃子等；还可以多吃些西红柿、海带、胡萝卜、黑木耳、三文鱼、香菇等。另外生活上要注意休息、避免过度劳累和熬夜、适当的运动，平时生活中注意均衡饮食
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