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夏天坐月子的时候需要注意哪些？

女 | 30岁 2021-11-17 20:34:11 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕九个月了，还有一个月就要生了，生宝宝的时候正好是夏天，听朋友们说坐月子的时候不能洗澡，不能洗头，吃东西也要注意一点，想想就觉得这个日子不好过。

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2021-11-17 20:35:25 我要投诉

夏天坐月子的时候一定要注意好的周边环境，一定要大量的饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。一定要注意室内温度，不要温度过高，防止中暑的情况。在坐月子期间多进高蛋白饮食，多吃瘦肉鸡蛋，多喝纯奶，提高自身免疫力。

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2021-11-17 21:48:08 我要投诉

坐月子主要是避免受凉，避免过度的劳累，避免吃生冷辛辣刺激饮食，并不是不能洗澡，不能洗头的。坐月子里面也可以洗澡洗头，但是不能坐浴，可以洗淋浴，洗干净以后及时吹干，不要对着空调直接吹，防止引起以后关节疼痛。