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核桃仁的作用和功效是什么？

女 | 18岁 2021-11-17 20:43:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：现在我高中的学业特别紧张，稍微松懈，成绩排名就容易下滑，但是我老感觉自己精力，脑子跟不上课程，我爸妈就给我买了一大包的核桃仁，磨成粉以后让我在学校泡成糊糊吃，说对我的脑子有好处，还能提升精力。

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2021-11-17 21:03:09 我要投诉

核桃仁的作用和功效就是起到补脑的作用，而且对身体健康是有好处的，核桃里面的微量元素含量是比较丰富的，多吃一些对人体的健康是有好处的，另外也要注意多吃一些其他的坚果，比如说腰果和花生。

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2021-11-17 21:32:45 我要投诉

您好！从您描述的情况来看，从中医的角度来说，核桃仁的话是一味常用的中药，它的作用主要是有补肾益精。润肠通便的作用。从现在的药理学角度来说，它主要是含卵磷脂比较高，所以有补肾益脑的作用。