黄豆糙米饭的做法是怎样的？

      黄豆糙米饭原料：糙米200克，黄豆50克做法：1.将糙米洗净，用水浸泡3小时2.黄豆洗净，在水中浸泡8个小时。3.糙米和黄豆同浸泡水混合。4.再加入少许饮用水，倒入电饭锅中按照平时煮饭的步骤煮好即可。
      

      你好，黄豆糙米饭中的黄豆，糙米都有减肥作用，所以建议减肥的人常吃。材料：黄豆1杯、糙米3杯。做法：1.黄豆在前一晚先泡水，或事先泡水6小时，糙米事先泡水4小时，把黄豆与糙米浸泡的水倒掉后，放进电锅内锅中，倒入6杯水。2.再将内锅放入电锅中，外锅加水1杯，煮至跳起，再焖10分钟即可。
      

      黄豆糙米饭您可以直接去送友友可以购买现成的这个黄豆糙米直接煮饭去吃是可以的，还有很好的一个膳食纤维的补充，也可以达到很好的一个润肠通便的作用。像高血糖的患者是建议去吃的。
      
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