失眠多梦的治疗方法是什么？

女 | 50岁 2021-11-17 21:46:13 3人回复来自未知

健康咨询描述：我妈妈可能是身体不好的原因，最近老是严重的失眠，晚上很难入睡，好不容易睡着着又老是做梦，长期如此人都感觉瘦了好多，精神也差，记忆力也有些下降。人都感觉苍老了许多

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2021-11-17 21:58:36 我要投诉

失眠多梦想要进行治疗的话，一般来说，在日常生活中，就要保持一颗良好的心态，建议在11点前进行入睡，这是有利于改善失眠的，在日常中生活中，尽量放松以及多运动正常饮食，不要吃太过于辛辣的食物

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2021-11-17 21:53:08 我要投诉

指导意见：
50岁左右的女性出现明显的失眠的问题，在很大的可能要注意跟更年期有关。这是一种绝经后，激素分泌突然改变后导致的一种情况，可以有很多的精神心理方面的症状，失眠烦躁是最常见的表现。是可以临时用些相关的中药调理一下的，比如坤宝丸、归脾丸之类的。也可以临时用些抗焦虑药，比如佐匹克隆这类的。

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2021-11-17 22:00:04 我要投诉

      指导意见：
      失眠多梦属于神经衰弱，是由于过度劳累，精神紧张，压力过大等原因造成的，首先要去除病因治疗同时口服镇静安眠，调节和营养神经的中药或者是西药治疗，也可以配合针灸按摩治疗。
      以上是对“失眠多梦的治疗方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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