刚怀孕吃什么好？

女 | 23岁 2021-11-17 22:02:35 2人回复来自

健康咨询描述：我这两天月经没准点来，测了一下早早孕，确定是怀孕了，我和老公都很开心，打算要这个宝宝，我是第一胎，不懂怎么才能好身子，听朋友说刚刚怀孕要吃很多东西的，但是我都不是很清楚。

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2021-11-17 22:05:21 我要投诉

      指导意见：
      早孕反应的饮食注意少吃多餐，多吃鱼、蛋、鸡、奶等，水果和姜也有一定的缓解效果。早孕反应吃什么对身体好，准妈妈可以食物中的鱼、蛋、鸡、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质

单海欧佳木斯市妇幼保健院主治医师擅长: 产科临产各种诊疗常规，孕妇孕期各种疑难问题，妇科各帮助网友：28741

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2021-11-17 22:10:14 我要投诉

      指导意见：
      你好，怀孕期间应该多吃点有营养的食物，多吃蔬菜和水果，多吃点坚果，多吃含维生素高的食物，多吃含蛋白质高的食物，这样有利于胎儿发育。尽量合理膳食，均衡营养。