产妇催奶食物有哪些？

女 | 25岁 2021-11-17 22:09:11 2人回复来自

健康咨询描述：才生下宝宝，现在还在做月子，但是现在奶水不是很足。每天宝宝都不够吃，而且自己现在也是食欲不振，睡眠不足的，饭也吃不下了，因为看见宝宝没有奶水。

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2021-11-17 22:53:55

首先你自己一定要多吃东西包括多喝汤，多吃蛋白质维生素丰富的食物如鱼（鲫鱼为最好），牛肉，牛奶，鸡蛋。另外就是尽量保证睡眠质量。自己用花生炖猪蹄加通草，墨鱼炖鸡都可以帮助奶水分泌的。还有要保持情绪稳定

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2021-11-17 22:17:07 我要投诉

你好，据你的描述，目前是产后，因为奶水不足，看着宝宝没有吃饱，加之产后睡眠不足，连带着自己也没有了食欲，这种情况可以尝试进食猪蹄炖黄豆芽，鲫鱼汤，里面可以加上通草，如果方法用尽收效不大，可能是你的乳腺管堵塞或者泌乳素水平较低，建议可以考虑混合喂养。