健康咨询描述: 年轻的时候喜欢吸烟喝酒,平时也不爱运动,饮食喜欢吃荤,现在岁数大了,身体偶尔也有不舒服的时候,最近总是头晕,爬楼梯爬到两层就累的气喘嘘嘘,还胸闷,看东西天旋地转的,有时眼前一片黑,晚上睡觉经常失眠,去医院检查,医生说是高血脂。
想得到怎样的帮助:治疗高血脂的食疗方法有哪些?
高脂患者的饮食要注意,少吃点儿点心蛋糕监管的时候注意控制油脂,炒菜的时候要选亚麻籽油,橄榄油等不饱和,脂肪酸含量比较高的植物油,不要,或者是尽量避免摄入牛肉羊肉,可以多吃鸭肉,兔肉,鱼肉等高蛋白,低脂肪的肉类。
高血脂包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症,需要合理治疗,控制好血脂,降低心脑血管疾病的风险。一般来说平时一定要注意低脂饮食,不要吃太过于油腻的食物,可以多吃富含膳食纤维的食物,比如蔬菜和水果类
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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