喝茶能减肥吗？
女 | 22岁 2021-11-17 22:59:26
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健康咨询描述： 我从小就是胖嘟嘟的，长大后已经瘦了很多，但是肚子还是比较大，穿衣服都是挺着的，非常难看，一直都在减肥，基本都没效果，很灰心，朋友叫我多喝茶，说喝茶也可以减肥。
想得到怎样的帮助：喝茶能减肥吗？
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王丽 萍乡市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血
帮助网友：6087
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2021-11-17 23:34:02
喝茶要喝绿茶，对减肥有效果，绿茶含有一些有效成分，它们可以减少食物脂肪的吸收，并促进脂肪酸的氧化分解和抑制脂肪合成酶的活性。喝茶减肥和其它的很多减肥方法一样，如果你不长期坚持，是可能反弹的，当然这个反弹的因素相当的多，只要大家明白饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，喝茶有一定作用，还可以多做些运动
2021-11-18 07:05:39 我要投诉
从小就胖，长大后已经瘦了很多，但是肚子很大，一直都在减肥，基本没效果，喝茶是不能减肥的，建议您最好控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻食物，适当运动锻炼，不可以乱吃保健品或者减肥药物，防止出现并发症
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