健康咨询描述: 最近的时候查出自己有点营养不良的症状,我现在已经是怀孕5个月了,自己营养不良最终也是影响肚子里胎儿的发育的,医生建议我应该在自己的餐食上多注意的,尤其是早餐更是需要多注意点的,因此我现在就开始注重自己的早餐搭配。
想得到怎样的帮助:孕妇早餐吃什么好?
怀孕期间一定要多增加影响,可以多吃蛋白质的食物,排骨,鱼肉等等都可以多喝牛奶,吃一些坚果,多吃新鲜的蔬菜水果,不吃辛辣刺激性的食物,注意休息作息时间,不要熬夜,孕妇早餐又合理搭配有水果牛奶鸡蛋等等
怀孕期间需要营养均衡,早餐可以多样化,面条,米粉,豆浆,包子,稀饭等等都是可以吃的,注意不要过量就好了。还可以适当的加点牛奶和水果。注意均衡饮食,不要暴饮暴食。
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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