如果喝汤速度很快,等到意识吃饱的时候,说不定已经吃过量了,这样就会吃的过多,容易导致肥胖。平时喝汤的时候应该注意温度,不要经常喝滚烫的浓汤。平时吃完饭之后最好不要大量喝汤。
                                                                          
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                                                                      快速喝汤不好,如果延长吃饭的时间,就能充分享受食物的味道。喝汤,快速会给食物的消化吸收留出充足的时间,感觉到饱了时,就是吃得恰到好处,而快速喝汤,意识到饱了摄入的食物已经超过了所需的量
                                                                          
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