健康咨询描述: 一直喜欢运动的。爱好户外生活。最近由于换了新工作的原因,整天在办公室呆着,每天加班很晚,加上吃的东西,有的时候辣又油腻。身上起了好多小疙瘩。
想得到怎样的帮助:身体湿热重怎么办?
身体湿热比较重,那么你这种情况首先还是应该要注意尽量是结合日常生活的调理改善保养,不要有熬夜劳累的一些不良习惯,需要吃清淡的饮食调理,保持心情舒畅,多增加一些优质蛋白食物来增强整个的身体状态,您这种情况需要结合中草药来调理控制病情的症状。
可以选择中药由内而外的进行调理,中药吃的也是需要一个过程的,但是它的效果是比较好的,所以,一定要坚持,因为在饮食上多吃一些蔬菜,比如像香菜以及喝一些大米粥,小米粥和一些汤,冬瓜汤,排骨汤等。
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