晚上睡着总是做梦，说梦话

      病情分析：
      45个不同的梦，你是怎么做到记得那么清楚的呢？其实做梦是一种正常的生理现象，而且每个人都会做梦的。
      指导意见：
      可以去医院睡眠科看一下。另外睡前要让自己身心放松下来，可以听听轻音乐或者是冥想音乐，来帮助自己静心和放松。再一个你越是关注这个梦它反而越会出现来干扰你。
      

      病情分析：
      晚上睡觉总是做梦说梦话，内心疑惑，如何才能更好的享受到和谐的睡眠，而且说的特别清晰，每天感觉特别累，希望能够得到有效的帮助
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待遇到你，现在做梦多的情况下应该到公立正规的医院中医科，接受中医药的调理，如果在条件允许的情况下，还可以到公立正规医院的精神科接受心理辅导训练
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这种情况也是考虑睡眠障碍中的多梦的表现，所以会影响到睡眠质量
      指导意见：
      针对你目前的情况，如果继续这样发展下去的话，有可能会加重你睡眠障碍，另外，还有可能严重的影响到了你的日常生活质量，所以建议你一定要放松心情，也不要有任何的顾虑，多参加一些户外的运动，而且对任何事情不要过于的认真，要顺其自然，尽量任何事情保持乐观的心态，其次就是一定要做到规律作息，可以配合一些药物，比如安神补脑液，谷维素维生素b1来调理
      
      以上是对“晚上睡着总是做梦，说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天晚上睡觉都做梦，夜里还容易说梦话，而且记得比较清晰，早上闹铃也听不见，每天感觉比较累，已经持续四五年了，看起来有比较明显的睡眠障碍。
      指导意见：
      晚上睡眠质量不好可能和肝肾功能不好有关，也可能是大脑缺氧造成的。长时间精神紧张，压力大，焦虑也会造成夜里多梦说梦话。你情况已经持续四五年了，感觉睡眠质量明显受到影响，每天比较累这种情况有必要看睡眠科或精神心理科医生，吃需药调整，并注意多放松多运动。