健康咨询描述: 我前不久检查出怀孕,天天都感觉心情烦燥,也没胃口吃饭,勉强吃了一点还是会吐出来,可是不吃肚子也饿,更怕胎儿营养不良发育不好,我很烦恼。
想得到怎样的帮助:孕妇一周食谱有哪些?
怀孕后的妊娠反应比较严重,尤其是怀孕早期,有的人可能反应比较重,没有什么食欲,对于孕妇一周的食谱没有什么特殊规定,也没有什么特殊要求。只要自己想吃的吃就可以了。
怀孕初期可以多吃一些富含维生素,蛋白质,铁以及微量元素,这些食物多吃容易消化的食物,保证营养的均衡,平时可以多吃瘦肉,鱼肉,鸡肉,苹果,桃子,红枣,核桃,大豆等这些
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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