我已经确定没有怀孕，但月经已经推迟20天

      这种情况要考虑还是由于内分泌紊乱，生活不规律等引起的月经不调。你可以去医院做个B超检查，看看现在的内膜是多厚。因为子宫内膜薄或者子宫内膜厚，都要影响月经的正常。然后根据检查结果再对症催经。
      

      正常情况下，是一个月左右规律来一次月经的.推迟不超过一周也是正常范围的，有时候劳累，熬夜，内分泌失调等等都会影响月经的.推迟时间长不来，可以做一下超声检查看看子宫内膜情况，用药调理一下，让月经恢复
      

      指导意见：
      月经推迟不来排除怀孕后可能是和内分泌失调或子宫附件器质性病变有关，需要去医院做彩超和性激素六项检查，明确月经不调的原因，服用乌鸡白凤丸或黄体酮等药物催经。
      
      以上是对“我已经确定没有怀孕，但月经已经推迟20天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！