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酸性体质的人应该吃什么？

女 | 45岁 2021-11-18 08:56:40 2人回复来自

健康咨询描述：我前段时间一直感觉自己注意力不是很集中，会开小差，腰酸腿痛的走路不得劲，身体的话也是以前劳累很多了即使不干活的情况下，吃东西的胃口也变差了，后来知道自己是酸性体质。

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2021-11-18 09:21:29 我要投诉

根据你的叙述和年龄分析，建议去医院化验离子和激素六项，考虑是内分泌紊乱导致的，可以根据自己的舌苔脉象用中药调理，也可以口服一段时间逍遥丸、迪巧、碳酸钙d片、人参归脾丸，饮食上需要多吃富含蛋白质和钙质的食物，多去户外运动，提高身体素质。

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2021-11-18 09:23:17 我要投诉

酸性体质的人建议在生活当中饮食上可以适当的吃点偏碱性的食物，比如黄瓜，苦瓜，或者是香蕉等这一类的食物，但是要注意少吃一些肉类食物，在日常的生活当中也要避免劳累，也可以吃点魔芋山药，卷心菜，饮食调理可以帮助改善症状。