该如何治疗颈椎病？

女 | 21岁 2021-11-18 09:21:55 3人回复来自未知

健康咨询描述：我是个学生，平时上课都一直坐着听课或低头玩手机，平时很少锻炼，一般都在寝室玩手机或电脑，经常一直保持低头的姿势很久，直到身体不舒服如脖子僵硬疼痛，最近经常坐一会儿就感觉脖子肩膀酸痛，去医院检查医生说是颈椎病。

想得到怎样的帮助：该如何治疗颈椎病？

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对于颈椎病的一种情况一定格外的注意一下，一般都是由于长期的低头或者是一个动作，一些综合状况建议合理的通过一些热敷或者是两种方式来缓解一下，平时如果出现特别疼痛的状况，也可以口服一些止疼药物来进行缓解症状。

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患有颈椎病首先要避免长时间的低头玩手机，适当的进行一些户外活动，适当的做一些颈部的功能锻炼，然后在医生的指导下进行局部的理疗，比如针灸，热敷，按摩以及牵引，如果疼痛明显可以在医生的指导下服用消炎止痛的药物，

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颈椎病可以先保守治疗做一做颈椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周。平时应该减少低头活动多做一做燕飞的动作可以增强颈椎肌肉力量。口服甲钴胺片。
以上是对“该如何治疗颈椎病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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